MET-Klopftherapie I Meridian-Energie-Technik
Online-Therapie für Frauen mit
Angst und Panikattacken
Gemeinsam spüren wir unbewusste Konflikte auf und lösen die damit verbundenen Gefühle. Das Nervensystem kann sich beruhigen und du gewinnst neue Klarheit und innere Sicherheit.
Online. Persönlich. In deinem Tempo.
Wer dich begleitet
Ich bin Johanna Grütter, MET Master Therapeutin. Seit 2017 unterstützte ich in meiner Praxis hauptsächlich Frauen mit Angst, Panik, emotionalen Belastungen und psychosomatischen Beschwerden.
Mein Fokus liegt nicht auf der Symptombekämpfung, sondern auf dem gemeinsamen Aufspüren der emotionalen Konflikte und Traumata, die dahinter wirken. Meine Praxiserfahrung zeigt: Kommen diese Hintergründe ins Bewusstsein und werden die damit verbundenen Gefühle verarbeitet, kann das Nervensystem zur Ruhe kommen – und der Körper muss nicht mehr auf dieselbe Weise reagieren.
Wie ich dich begleite
01
Konflikte aufspüren
Wir erforschen die aktuellen Konflikte hinter deinen Symptomen. Dabei richten wir
den Blick besonders auf dein nahes Umfeld, denn dort
bleiben Konflikte oft unbemerkt. So wird sichtbar, was hinter den Beschwerden wirkt. Aus Ohnmacht entsteht Klarheit.
02
Gefühle verarbeiten
Die mit den Konflikten verbundenen Gefühle werden fühlbar und in der Sitzung
gezielt verarbeitet. Das Nervensystem kommt
zunehmend aus dem
Alarmmodus heraus. Innere
Ruhe und Sicherheit wachsen.
03
Erkenntnisse integrieren
In und nach der gemeinsamen Arbeit entstehen wichtige Erkenntnisse über Ursachen, Muster und Zusammenhänge.
Mit geschärftem Blick nimmst du wahr, was in deinem Leben und deinen Beziehungen geschieht.
04
Selbstsicherheit erleben
Du beginnst, dir selbst immer mehr zu vertrauen, innere Sicherheit zu entwickeln und klarere Entscheidungen für dein Wohl zu treffen. Es fällt dir zunehmend leichter, für deine Bedürfnisse einzustehen und gesunde Grenzen zu setzen.
Was häufig hinter Angst und Panik wirkt
In meiner Praxis zeigt sich immer wieder: Oftmals handelt es sich dabei um familiäre, berufliche oder soziale Konflikte, die mit persönlichen Grenzen und Selbstaufgabe verbunden sind.
Werden eigene Grenzen überschritten, entstehen natürlicherweise Widerstand, Ärger oder Wut. Manche Betroffene nehmen diese Gefühle zwar kurz wahr, haben jedoch Angst, für ihre Grenzen einzustehen und den daraus entstehenden Konflikt mit seinen möglichen Folgen auszuhalten. Sie unterdrücken ihre Wut und richten sie – anstatt nach aussen – gegen sich selbst.
Manchmal bleibt sogar die Grenzverletzung unbewusst. Dann werden weder der eigene Widerstand noch die natürliche Verärgerung wahrgenommen. Der ungelöste Konflikt wirkt dennoch weiter: Das Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft und die unterdrückten Gefühle können sich in Angst, Panik oder körperlichen Beschwerden ausdrücken.
Belastende oder traumatische Erfahrungen können dazu führen, dass das Nervensystem auch dann noch auf Gefahr eingestellt bleibt, wenn die ursprüngliche Bedrohung längst vorüber ist. In meiner therapeutischen Arbeit zeigt sich immer wieder, dass aktuelle Konflikte und Grenzverletzungen frühere Erfahrungen reaktivieren und dadurch die Alarmbereitschaft des Nervensystems erneut auslösen können.
Wer früh gelernt hat, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse zurückzustellen, Grenzen zu übergehen oder sich anzu-passen, um Bindung zu erhalten, Konflikte zu vermeiden oder sich vor Gewalt, Ablehnung oder Einsamkeit zu schützen, kann dies auch im Erwachsenenalter oft nur schwer wahrnehmen und verändern.
In meiner therapeutischen Arbeit zeigt sich immer wieder, dass Symptome häufig zeitgleich mit aktuellen Konflikten oder Grenzverletzungen auftreten oder sich verstärken. Deshalb betrachte ich Symptome als wichtigen Hinweis, gemeinsam den zugrundeliegenden Konflikt zu erforschen.
In meiner therapeutischen Arbeit zeigt sich immer wieder,
dass Angst, Panik und Körpersymptome zeitgleich mit aktuellen Konflikten oder Grenzverletzungen auftreten - oder diese verstärken.
MEINE ARBEITSWEISE
Energetische Psychologie
Jede Sitzung ist so individuell wie der Mensch, der vor mir sitzt. Dennoch folgt meine Arbeit einigen Grundprinzipien, die den therapeutischen Prozess tragen und den Unterschied zu einer reinen Gesprächstherapie ausmachen.
Emotionen werden einbezogen
Belastende Erfahrungen werden nicht nur besprochen, sondern auch emotional verarbeitet.
Der wesentliche Unterschied meiner Arbeitsweise liegt darin, dass wir belastende Erfahrungen nicht nur besprechen. Sobald die damit verbundenen Gefühle auftauchen, werden sie im geschützten therapeutischen Prozess bewusst wahrgenommen und gleichzeitig durch das Beklopfen ausgewählter Akupressurpunkte begleitet. Dadurch wird die emotionale Aktivierung schrittweise reguliert.
Gespräch und Körper wirken zusammen
Veränderung geschieht auf mehreren Ebenen gleichzeitig.
Das Erlebte wird nicht nur verstandesmässig eingeordnet, sondern auch emotional, körperlich und – im Verständnis der Energetischen Psychologie – energetisch verarbeitet. So können innere Veränderungen tiefer verankert werden als durch das Gespräch allein.
Der Prozess folgt Deinem Tempo
Es zeigt sich nur das, was im Moment zugänglich & tragbar ist.
Nach meiner Erfahrung zeigt sich im therapeutischen Prozess immer nur das, was in diesem Moment zugänglich und emotional tragbar ist. Der Prozess entfaltet sich Schritt für Schritt – ein Gefühl, eine Erinnerung oder ein Aspekt nach dem anderen.
MET-KLOPFTHERAPIE NACH FRANKE
Warum MET
Schon während meiner Ausbildung zur Kinesiologin suchte ich nach einem gemeinsamen Nenner hinter unterschiedlichen Beschwerden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin begegnete mir dabei ein Verständnis, das mich bis heute prägt: Körper und Gefühle werden als zusammenhängendes System betrachtet.
In meiner kinesiologischen Arbeit stiess ich jedoch an Grenzen. Mir fehlte damals noch das psychologische Verständnis, um unbewusste Konflikte und die damit verbundenen Gefühle bis zum Kern eines Themas aufzuspüren und therapeutisch zu bearbeiten.
In der Meridian-Energie-Technik MET fand ich schliesslich den therapeutischen Ansatz, der mir bis dahin gefehlt hatte. Sie verbindet für mich das psychologische Verständnis unbewusster Konflikte mit der direkten Arbeit an den damit verbundenen Gefühlen. Schutzmechanismen werden Schritt für Schritt gelöst, sodass diese Gefühle im geschützten Rahmen zugänglich und im Hier und Jetzt verarbeitet werden können. Durch das Beklopfen ausgewählter Meridianpunkte wird das emotionale Erleben auch auf körperlicher Ebene einbezogen. Genau darin liegt für mich die besondere Stärke der MET: Ich habe bisher keine andere Methode erlebt, mit der sich belastende Gefühle so kompakt, direkt und nachhaltig bearbeiten lassen.
Deshalb arbeite ich heute ausschliesslich mit MET.
Das sagen Klientinnen
"Johanna's Klopftherapie kann ich nur weiterempfehlen! Sie ist ehrlich, direkt, einfühlsam und sehr effizient. Mit ihr konnte ich meine langjährige Panikattacken/Angststörungen innert
4 Monaten ablegen, was ich mir davor
nie hätte erträumen lassen."
Jessica H.
"Johanna hat mich einfühlsam und kompetent durch meine Angststörung geführt und mir geholfen, mein Thema zu bearbeiten und aufzulösen. Jetzt bin ich frei von Ängsten und kann mit Ruhe und Gelassenheit in die Zukunft schauen."
Susanne
"Seit meiner Kindheit kämpfe ich mit Angst und Panikattacken. Nachdem ich Johanna um professionelle Hilfe bat, erkannte sie sofort die Ursache und half mir, sie zu bearbeiten. Heute habe ich keine Attacken mehr und fühle mich ruhiger, gelassener und ausgeglichener."
Tobias